«В грудном молоке есть все, что нужно ребенку», — твердили консультанты по вскармливанию. «Обязательно давайте добавки витамина Д3», — с другой стороны парировали педиатры. По возвращении из роддома со своим первенцем я решила наконец-то разобраться с этим вопросом. Делюсь полезной информацией с другими мамочками.
Привет, меня зовут Оля. Моему сыну Матвею скоро будет годик. За это время мы прошли многое, в том числе поиск ответа на вопрос, нужно ли давать грудничку витамин Д на грудном и искусственном вскармливании. Давайте по порядку.
Грудное вскармливание
Первое, что я решила изучить, — это то, сколько же этого витамина Д3 должен получать грудничок. Оказалось, что, согласно национальным рекомендациям Союза педиатров РФ для детей первого года жизни, профилактическая доза составляет 1000 ME в сутки.
Далее пошла гуглить, сколько же витамина Д3 в грудном молоке. Оказалось, что в среднем на один литр — порядка 50–70 МЕ. Тут нужно сделать ремарку, что литр дети выпивают в возрасте около 4–5 месяцев. Матвей же оказался малоежкой (и хотя в нормы роста-веса мы укладывались, литра он, по моим замерам, не выпивал).
Ответ казался очевидным: добавки все же нужны. Ведь витамин Д3 влияет не только на кости и зубы (которые так активно растут у малышей), но еще и на развитие иммунной системы, рост мышц, необходим для нормального функционирования щитовидки, системы свертывания крови и много чего еще.
Выбирая препарат, смотрела на производителя и состав. Выбрала Colief Vitamin D: понравилось, что тут нет лишних компонентов. Только сам витамин, который производят из ланолина овечьей шерсти (это самое лучшее сырье для витамина Д3), плюс в качестве основы-носителя — очищенное кокосовое масло.
Переход на смеси и вновь вопросы о Д3
Когда сыну было 5 месяцев, я попала в больницу по скорой. Неделя в больничных стенах, после — лечение, не особо сочетающееся с ГВ. Семейный совет решил, что Матвея будем переводить на смесь. На банке, естественно, было написано, что в составе уже есть витамины и прочие нужности. Но наш педиатр не меняла своей мантры: «Витамин Д3 — давать дополнительно».
Как только мое состояние позволило, села разбираться теперь уже с ИВ. В зависимости от номера смеси (они идут по возрастам) и производителя количество витамина Д3 несколько варьируется, но в среднем составляет порядка 400 ME/литр. Получается, что опять же не дотягивает до 1000 ME, которые рекомендует Союз педиатров РФ.
Так как я панически боялась передозировки, совместно с педиатром мы несколько скорректировали дополнительную дозу Д3 для Матвея, но необходимость приема никуда не ушла. К этому времени у нас как раз закончился первый флакон, и я стала искать замену. Так в нашей аптечке появился БиоАмикус D3+K2. Ниже объясню, почему решила сменить добавку.
Первый вариант Д3 меня вполне устраивал. Однако мы вступили в прекрасный период прорезывания зубов. И наш врач посоветовала поискать вариант, усиленный K2. Оказывается, этот витамин помогает транспортировке кальция именно туда, где он нужен (в нашем случае — это кости и зубы). Кальций не болтается по организму без дела — как следствие, снижается вероятность его отложения на органах, суставах и артериях.
Традиционно, выбирая препарат, я тщательно проверила состав. В нем было всего 3 компонента: витамин Д3 (холекальциферол), витамин К2 (менахинон МК-7) и очищенное кокосовое масло. В одной капле 100 МЕ Д3 и 4 мкг К2. Так что я легко могу накапать рекомендованную педиатром дозу без риска передозировки. В общем, это оказалось именно то, что нам и нужно.
Произведен в Канаде по стандарту GMP и считается брендом номер 1 в Стране кленового листа. Так что качество действительно не вызывает вопросов.
Не стану напоследок писать страшилки про то, чем страшен дефицит витамина Д3 для детей. Уверена, вы сами все читали на плакатах в поликлиниках. Лучше ниже оставлю ссылку на наш витамин Д3, усиленный K2. Заказать такой же можно через онлайн-аптеки или любой маркетплейс (там, кстати, бывают скидки до 40%. Согласитесь, приятно?).